صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

بيض مخفوق كريمي مع سمك السلمون المدخن والبصل الأخضر

بيض مخفوق كريمي مع سمك السلمون المدخن والبصل الأخضر
البيض المخفوق دسم مع سمك السلمون المرقط المدخن والبصل الأخضر هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 674 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل الأخضر وشرائح سمك السلمون المرقط والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول بيض مخفوق بالجبن مع البصل الأخضر, بيض مخفوق كريمي مع سمك السلمون المدخن، و جديلة الإفطار مع لحم الخنزير والفطر والشيدر والبصل الأخضر والبيض المخفوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت البيض في وعاء كبير لمزج.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف سمك السلمون المرقط والجبن الكريمي والبصل الأخضر والشبت المفروم. يتبل المزيج قليلا بالملح والفلفل بسخاء ؛ يقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفلفلفل
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
الشبتالشبت
الملحالملح
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف خليط البيض ويقلب ببطء حتى يتماسك البيض معا ويتم طهيه بالكامل ولكن لا يزال رطبا ، حوالي 4 دقائق. يقسم خليط البيض بين 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
5
يزين بأغصان الشبت ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الشبتالشبت