صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل

بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل
وصفة البيض المخفوق الناعم والكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 84 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. جعلت 87 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة وجبن الفيتا وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ماربلهيد بيض مخفوق ناعم ، ذرة ، وجبنة شيدر, قذائف والجبن مع كوريزو, الأفوكادو والليمون زائد, تذوب كتاب الطبخ الهبة، و تاكو الثلاثاء: سندويشات التاكو المقرمشة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الكوريزو في مقلاة باردة غير لاصقة أو من الحديد الزهر وضعيها على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
انقله إلى منشفة ورقية واتركه جانبا. امسحي المقلاة وارجعيها إلى حرارة متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف الزبدة ودوامها حتى تذوب ولكن لا تحمر.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4
يضاف البيض ويطهى مع التحريك باستمرار باستخدام ملعقة ، حتى يتم وضعه تقريبا في خثارة ناعمة ، حوالي 10 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
5
يرفع عن النار ويقلب في كرم فراشش. يتبل بالملح حسب الرغبة وينقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
ملء قذائف تاكو مع البيض. أعلى مع الأخضر السالسا, كوريزو المقلية, جبن, والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
دزينةدزينة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولار لكل زجاجة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي