صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيض مخبوز في بريوش

بيض مخبوز في بريوش
البيض المخبوز في بريوش هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 117 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من البريوش والبيض والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول بيض مخبوز في بريوش, عشاء الليلة: بيض في المطهر (بيض مخبوز في صلصة الطماطم)، و بريوش الخوخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع قمم بريوش (حوالي 1 بوصة) وحلج القطن من الدواخل من قيعان لجعل قذيفة ، وترك 1/4 إلى 1/2 بوصة في كل مكان والحرص على عدم المسيل للدموع (تجويف يجب أن تكون كبيرة بما يكفي لتناسب بيضة كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
3
فرشاة الدواخل وقطع الجانبين من قمم مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
ترتيب قذائف بريوش في القصدير الكعك ويتبل بالملح والفلفل. اكسر بيضة في كل بريوش ورشها بالأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بريوشبريوش
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
الأعشابالأعشاب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
5
خبز بريوش في الثلث السفلي من الفرن 15 دقيقة. ترتيب قمم بريوش ، وقطع الجانبين حتى ، في مقلاة الخبز الضحلة ووضعها في الثلث العلوي من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
بريوشبريوش
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
6
اخبز كل من القيعان والقمم حتى ينضج البيض إلى الدرجة المطلوبة من النضج وتكون قمم البريوش بنية ذهبية, 10 إلى 20 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
بريوشبريوش
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
قدمي كل بريوش مع قمته للغمس في البيض.
المكونات سوف تحتاج
بريوشبريوش
البيضالبيض
1
* قد يكون تقديم البيض مع صفار سيلان-غير مطبوخ بالكامل-مصدر قلق إذا كانت هناك مشكلة مع السالمونيلا في منطقتك.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض