بيض كارنيتاس بنديكت
بيض كارنيتاس بنديكت هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. مزيج من الكزبرة والصلصة الخضراء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة محبوب من قبل 1210 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض بنديكت بيض شيطاني, بيض بنديكت، و بيض بنديكت.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء ويقلل الحرارة إلى متوسطة.اكسر بيضة في وعاء ، وحوم الماء في الوعاء واسكب البيضة من الوعاء في الماء ، واترك البيضة تطهى حتى يتم ضبط البيضة بالطريقة التي تريدها ، حوالي 2-3 دقائق واصطيادها. كرر مع البيض المتبقي.
ضعي نصفين من الكعك الإنجليزي لكل طبق ، ضعي فوقها الكارنيتاس والمخللات والبصل الأحمر والبيض ومزيج الصلصة الخضراء والأفوكادو والكوتيجا والكزبرة.