بيض شيطاني وردي
قد يكون البيض شيطاني وردي وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك بطارخ سمك القد والبيض والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا, البيض الأخضر ولحم الخنزير البيض الشيطاني، و بيض بنديكت بيض شيطاني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). لف بطارخ سمك القد بورق الألمنيوم بالزيت الخفيف.
ضع البيض في قدر ، وأضف كمية كافية من الماء البارد لتغطية البيض. اجعله يغلي ، غطيه ، ثم أخرجه من الحرارة. توضع جانبا لمدة 12 دقيقة.
يصفى ويسكب الماء البارد فوق البيض لتبريده.
إزالة قشر البيض ، وشريحة البيض في نصف بالطول.
ضع صفار البيض في وعاء الخلط ، واخلطه مع بطارخ سمك القد المطبوخ والزبدة. الموسم حسب الذوق مع الملح. يسكب مزيج الصفار على أنصاف بياض البيض.
يرش البقدونس المفروم على الوجه ويقدم.