صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

بيض سكوتش

بيض سكوتش
سكوتش البيض هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 431 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الخردل وزيت الكانولان والبيض المطبوخ جيدا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كمشروب. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول بيض سكوتش, بيض سكوتش، و بيض سكوتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، وإثارة معا النقانق والخردل. يقسم الخليط إلى 6 قطع متساوية. تتسطح كل في جولة 3 إلى 4 بوصة وقطرها 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع 1 بيضة في وسط كل جولة سجق ؛ اطو النقانق حول البيض لتغطيتها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البيضالبيض
3
في مقلاة ثقيلة سعة 3 لتر أو مقلاة عميقة الدسم ، سخني 3 بوصات من الزيت إلى 350 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
ضع البيض المغلف بالنقانق في الزيت الساخن ؛ تقلى من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح كل جانب بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
5
صفيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
قدميها دافئة أو باردة.