بيض بنديكت مع سمك السلمون المدخن

قد يكون بيض بنديكت مع سمك السلمون المدخن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 216 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 1.8 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 42 المشجعين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك نبات الكبر والفلفل المطحون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول بيض سمك السلمون المدخن بنديكت, بيض سمك السلمون المدخن بنديكت، و بيض سمك السلمون المدخن بنديكت لوصفات مماثلة.