بيستو الكزبرة والجوز
الكزبرة والجوز البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وفصوص الثوم وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيستو الكزبرة والجوز, صلصة الكزبرة والبيستو والكزبرة، و البلطي مع الكزبرة بيستو (البلطي لا بلانشا كون بيستو دي سيلانترو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الثوم في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى يفرم.
أضف الكزبرة والجوز والخل والملح إلى المعالج ؛ معالجة 15 ثانية.
يمزج المرق والزيت في وعاء صغير. مع المعالج على, صب ببطء خليط مرق من خلال شلال الغذاء; عملية حتى المخلوطة جيدا.