صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

بيستو الدجاج البرغر

بيستو الدجاج البرغر
وصفة بيستو الدجاج البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 35 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 482 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة البارميزان والجرجير الصغير والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيستو الدجاج البرغر, برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا، و برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم كعكة قطع المتابعة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء كبير; توضع جانبا 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
أضف الدجاج ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة ؛ تخلط بيديك حتى تمتزج. تشكل إلى أربع فطائر بسمك 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف اللوز ويطهى مع التحريك ، حتى المحمص طفيفة ، حوالي 2 دقيقة. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة من اللوز للسلطة ؛ انقل الباقي إلى الخلاط مع الزيت من المقلاة. لا تمسح المقلاة. ارفعي الحرارة تحت المقلاة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
تضاف فطائر الدجاج وتطهى حتى لا تصبح وردية اللون ، من 7 إلى 8 دقائق لكل جانب. في هذه الأثناء ، أضيفي الطماطم الكاملة إلى الخلاط وعملي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر الدجاجفطائر الدجاج
طماطم كاملةطماطم كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
أضف الريحان و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ نبض حتى تصبح ناعمة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
إضافة البارميزان; نبض حتى جنبا إلى جنب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
خدمة البرغر على الكعك; أعلى كل مع ملعقة من البيستو وشريحة الطماطم. إرم البيستو المتبقية مع جرجير, المحجوزة 1 اللوز ملعقة كبيرة وعصير الليمون; يقدم مع البرغر.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
تصوير جوني ميلر