بيتزا الخضروات الريفية
ريفي الخضروات البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 44 حصص مع 42 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 44 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجرجير الصغير والطماطم الكرزية والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ريفي غرينماركت الخضروات التوفو وعاء فطيرة. نباتي, بيتزا فلاتبريد ريفي، و بيتزا نباتية ريفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
تسخين 1 ملعقة كبيرة. خلع الملابس في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل; طبخ ويقلب على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
يضاف الفلفل والكوسا; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا والفلفل طريا.
يرفع عن النار; ضجة في الطماطم والزيتون.
انبسط قشرة البيتزا على ورقة الخبز رش مع رذاذ الطبخ; بات في 14/10-1/2 بوصة المستطيل. اطو حواف العجين لتشكيل حافة بعرض 1/2 بوصة.
فرشاة مع خلع الملابس المتبقية ؛ أعلى مع خليط الخضار والجبن.
خبز 12 إلى 14 دقيقة. أو حتى تصبح حواف القشرة ذهبية اللون. قمة مع جرجير.