صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة48
مجلة

بيتزا الجبن هربيد

بيتزا الجبن هربيد
بيتزا الجبن هربيد يمكن أن يكون مجرد نباتي وصفة كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وهو يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ودقيق خبز ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 85%. وصفات مماثلة تشمل مكتنزة هربيد بيتزا تراجع, بيتزا خضروات مع قشرة طماطم هربيد، و بيتزا الإفطار مع قشرة الخضروات بالثوم.

تعليمات

1
لتحضير العجين ، قم بوزن دقيق الخبز أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
2
يمزج 75 أونصة (حوالي 1 كوب) من دقيق الخبز و 1 كوب ماء دافئ وسكر وخميرة في وعاء ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قم بوزن الدقيق متعدد الأغراض أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
امزج 5 أونصات (حوالي 3 أكواب) دقيق لجميع الأغراض ، و 75 أونصة متبقية (حوالي 1 كوب) دقيق خبز ، و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير ؛ اصنع بئر في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة خليط الخميرة, تبقى 1 كوب ماء دافئ, و 2 ملعقة شاي زيت إلى خليط الدقيق; يقلب جيدا. اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق. اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة (حوالي 10 دقائق) ؛ أضف ما يكفي من الدقيق المتبقي ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، لمنع العجين من الالتصاق باليدين.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
زيت الطهيزيت الطهي
6
توضع العجينة في وعاء كبير مغطى برذاذ الطهي ، وتحول إلى طبقة علوية. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، لمدة 45 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. (اضغط إصبعين في العجين. إذا بقيت المسافة البادئة ، فقد ارتفع العجين بما فيه الكفاية. قسم العجين إلى 8 أجزاء متساوية. تغطية والسماح للراحة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
لتحضير الطبقة العلوية ، يمزج الأوريجانو والكمون والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الأوريجانوالأوريجانو
بابريكابابريكا
الكمونالكمون
8
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف البصل; سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
11
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والثوم وورق الغار والطماطم ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
الثومالثوم
الملحالملح
12
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
13
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
العمل مع 1 جزء العجين في وقت واحد (تغطية العجين المتبقية للحفاظ على من التجفيف) ، لفة كل جزء في دائرة 6 بوصة على سطح مطحون بخفة ؛ ضع دائرة على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. كرر الإجراء مع أجزاء العجين المتبقية. أعلى كل قشرة مع 1/4 كوب خليط الطماطم ، 1 1/4 أوقية الجبن ، و 1/2 ملعقة صغيرة من خليط أوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
طماطمطماطم
القشرةالقشرة
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
15
تخبز في 450 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح القشور بنية خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
16
يرش البقدونس بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن9.5 أوقية دقيق الخبز ، مقسمة (حوالي9.5 أوقية دقيق الخبز ، مقسمة (حوالي794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطممكعبات الطماطم283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح جبنة كاسيريشرائح جبنة كاسيري5قطع حلوى التوفي من هيث بارحزم الخميرة الجافة (حولحزم الخميرة الجافة (حول7691 رطل مافالدي طازج إذا أمكن14.6 أوقية دقيق لجميع الأغراض ، مقسمة (حوالي14.6 أوقية دقيق لجميع الأغراض ، مقسمة (حوالي32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون خشن ، مقسمفلفل أسود مطحون خشن ، مقسم1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1أوريو محشو مزدوجالفلفل الحلو الساخنالفلفل الحلو الساخن1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الدافئ (100° إلى 110°) ، مقسمةالماء الدافئ (100° إلى 110°) ، مقسمة