بيتاس دجاج مفتوح الوجه
بيتاس الدجاج مفتوح الوجه يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 782 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك خيار وخبز بيتا القابل للطي والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول بيتاس دجاج مفتوح الوجه, كوردون بلو دجاج مفتوح الوجه، و شطائر دجاج فيتنامية مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والتوابل اليونانية. الميكروويف كشف على ارتفاع 1-2 دقائق ، واثارة مرة واحدة أو مرتين ، حتى الساخنة. تغطية للتدفئة.
بيتا الحرارة طيات وفقا لتوجيهات على الحزمة.
انشر كل طية بيتا بحوالي 1 ملعقة كبيرة حمص. أعلى مع 1/2 كوب الدجاج الدافئ والخيار والطماطم والجبن.