صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بيتاس دجاج مفتوح الوجه

بيتاس دجاج مفتوح الوجه
بيتاس الدجاج مفتوح الوجه يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 782 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك خيار وخبز بيتا القابل للطي والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول بيتاس دجاج مفتوح الوجه, كوردون بلو دجاج مفتوح الوجه، و شطائر دجاج فيتنامية مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والتوابل اليونانية. الميكروويف كشف على ارتفاع 1-2 دقائق ، واثارة مرة واحدة أو مرتين ، حتى الساخنة. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
بيتا الحرارة طيات وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
3
انشر كل طية بيتا بحوالي 1 ملعقة كبيرة حمص. أعلى مع 1/2 كوب الدجاج الدافئ والخيار والطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مزيج من 2مزيج من 2
4
يقدم مع الزبادي والبصل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة