بيبيان الأخضر الخلد (بذور اليقطين الأخضر الخلد)

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? بيبيان الأخضر الخلد (بذور اليقطين الخلد الأخضر)يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.92 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وأوراق الخس وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام بذور اليقطين يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع لحاء اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي بذور اليقطين الخلد / الخلد الأخضر, زاكاتيكاس على غرار الخلد الأخضر مع الدجاج (بولو أون الخلد الأخضر زاكاتيكانو)، و عشاء الليلة: فرم لحم الخنزير مع الخلد الأخضر (بيبيان دي تشوليتاس دي بويركو).