بيبي رومين وسلطة برتقال الدم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة رومين وسلطة برتقال الدم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والعسل والخس رومين الطفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل البنجر الصغير المحمص وسلطة برتقال الدم مع الجبن الأزرق, سلطة برتقال دم + زنجبيل وخل برتقال دم حريف، و البرتقال الدم والخضر الطفل.
تعليمات
قسم البرتقال عن طريق قطع القشرة واللب الأبيض; قطع بعناية بجانب كل غشاء لإزالة الفاكهة, باستخدام سكين التقشير. ضغط الأغشية المتبقية لاستخراج العصير.
يمزج العصير والخل والمكونات الـ 5 التالية في وعاء كبير ؛ رشي ببطء في الزيت أثناء الخفق باستمرار. تغطية والبرد تصل إلى 2 أيام (العودة إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم).
إرم الخس مع شرائح البرتقال والصنوبر والجوز ، والمبلغ المطلوب من خلع الملابس.