صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق
بيب أوكرادي مع البيض المسلوق يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 367 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من و / أو الفلفل والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض بيب أوكرادي, البيض أون كوكوت مع بيبيراد الباسك، و البيض في بيب أوكرادي " البيتزا مع بروسسيوتو متموج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف البانسيتا ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في الحصول على هش وبني ، من 4 إلى 5 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل بانسيتا إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف الفلفل والبصل والثوم والزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة. يضاف الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في التليين ، من 7 إلى 10 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية جدا ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف مرق الدجاج والخل والطماطم والبانسيتا المطبوخة إلى المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، وتغلي مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم تقليل السائل قليلا جدا وسميكة ، 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الزيتون إذا كنت تستخدم ، وتتبل حسب الذوق مع الفلفل والمزيد من الملح.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
وفي الوقت نفسه ، يسلق البيض (يتبع الوصفة).
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
ملعقة بيبراد في 2 واسعة, الأطباق الضحلة, ونستله 1 أو 2 بيض مسلوق في كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
بيض مسلوق مثالي
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
8
وضع حوالي 3 في. يغلى المزيج على نار عالية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، بسرعة وبلطف تزج البيض في قذيفة ، 1 في وقت واحد ، لمدة 8 ثوان،ثم رفع.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
اسكب كل شيء ما عدا 1 في. خفض الحرارة حتى فقاعات على عموم أسفل البوب إلى السطح فقط في بعض الأحيان. الكراك البيض 1 في وقت واحد ، وعقد قذيفة قريبة من سطح الماء ، وكسرها مفتوحة للسماح الشريحة البيض بلطف في الماء. يطهى على النضج المطلوب (كزة بلطف بملعقة للتحقق) ، من 3 إلى 4 دقائق للبيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ورفع البيض 1 في وقت واحد من الماء.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة