بي بي اند بي بان كيك
قد تكون الفطائر بي بي آند بي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض واللبن وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول بلدي فف الغلوتين الفطائر الحرة (ولزجة الحلوى الحلوى الفطائر!), الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و فطائر البحر التشيلية ، أو بندايتيوك (فطائر الفاصوليا الكورية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخفقي الدقيق وصودا الخبز والملح.
خفقت في اللبن والبيض والزبدة. ضجة في زبدة الفول السوداني والموز.
في قدر ، يحفظ دافئ وشراب.
صينية مدهونة بالحرارة على متوسطة منخفضة. لكل فطيرة ، صب 3 ملاعق كبيرة من الخليط ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا (3 دقائق في الجانب).