بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بولو كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا). هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أرجل الدجاج ، مرق الدجاج ، كوكا كولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 143 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مع كوكا كولان وزبيب (أروز كون كوكا كولا وباساس), كوكا كولا كب كيك مع كوكا كولان الجليد، و أرز مع كوكا كولا (أروز كون كوكا كولا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
إيسون الدجاج مع الملح والفلفل. في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت. يعمل على دفعات ، يحمر الدجاج من جميع الجوانب ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة.
نقل إلى طبق. توضع جانبا.خفض الحرارة إلى متوسطة ، إضافة البصل والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الكوكا كولا ومعجون الطماطم والسكر والمرق ويغلى المزيج مع التحريك لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.أعد الدجاج إلى المقلاة وصب بعض الصلصة فوق الدجاج. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الدجاج بسكين ، حوالي 45 دقيقة.
يرش البقدونس الطازج ويقدم دافئا مع الأرز على الجانب.