صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا)

بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بولو كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا). هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أرجل الدجاج ، مرق الدجاج ، كوكا كولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 143 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مع كوكا كولان وزبيب (أروز كون كوكا كولا وباساس), كوكا كولا كب كيك مع كوكا كولان الجليد، و أرز مع كوكا كولا (أروز كون كوكا كولا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إيسون الدجاج مع الملح والفلفل. في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت. يعمل على دفعات ، يحمر الدجاج من جميع الجوانب ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
نقل إلى طبق. توضع جانبا.خفض الحرارة إلى متوسطة ، إضافة البصل والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يضاف الكوكا كولا ومعجون الطماطم والسكر والمرق ويغلى المزيج مع التحريك لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.أعد الدجاج إلى المقلاة وصب بعض الصلصة فوق الدجاج. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الدجاج بسكين ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
كولاكولا
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يرش البقدونس الطازج ويقدم دافئا مع الأرز على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل