بولا طماطم خضراء مقلية وبيضة هولنديز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب طماطم بولا الخضراء المقلية وهولنديز البيض. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الفول السوداني وصفار البيض والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كصلصة صديقة للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول كرات الزبدة المقلية من بولا, الطماطم الخضراء المقلية بل (أ)ر، و فرايد ، أخضر ، طماطم ، بو ، بوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الطماطم 1/4 بوصة سميكة.
وضعها في مقلاة الخبز الضحلة ويرش بالملح.
ضعي شرائح الطماطم في مصفاة واتركي الملح يسحب الماء من الطماطم لمدة 30 دقيقة تقريبا. في مقلاة ، سخني الزيت للقلي العميق على نار متوسطة عالية. اغمس الطماطم في اللبن ، ثم جرفها في الدقيق. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. الدفء.
وفي الوقت نفسه ، وإعداد صلصة هولنديز.
لتجميع كل حصة ، ضع 2 طماطم مقلية على طبق. أعلى مع 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطبوخ بطريقة متقاطع. أعلى لحم الخنزير المقدد مع بيضة مسلوقة ، ملعقة على صلصة هولنديز.
امزج جميع المكونات في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي. يقلب حتى يصبح سميكا ، حوالي 3 دقائق ؛ توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للاستخدام. لا تقم بإعادة تسخين القدر أو تغطيته. رقيقة ، إذا لزم الأمر مع القليل من مرق الدجاج. ضجة في الخل. استخدم على الفور.