صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

بورتوبيلو تيترازيني

بورتوبيلو تيترازيني
بورتوبيللو تيترازيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 570 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مزيج التوابل النباتية ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر هائل. حاول بيض مخبوز مع بورتوبيللو (هويفوس كون بورتوبيللو), لحم الخنزير تيترازيني، و لحم الخنزير تيترازيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفطر ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
إضافة مزيج التوابل ، ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
5
أضف الحساء والمكونات التالية 4 ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
6
إضافة السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
7
ضعي خليط المعكرونة على كل طبق من 4 أطباق ؛ ضعي جبنة البارميزان فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
قدميها على الفور.