بورتابيلاس مع صلصة الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب بورتابيلاس مع الذرة سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. مزيج من فطر بورتابيلا والطماطم البرقوق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول موزاريلا بورتابيلاس, بورتابيلاس بروك، و سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الخل والزيت والسكر والملح. احتياطي 1/4 كوب لالسالسا الذرة.
رش عموم اللاحم مع رذاذ الطبخ.
ضع الفطر ، والجانبين الجذعية ، في المقلاة.
فرشاة بخفة مع خليط الخل. شواء حوالي 6 بوصة من الحرارة 2 دقيقة. اقلب الفطر ادهنه بخليط الخل المتبقي. اشوي لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تنضج.
إزالة من المقلاة ؛ بارد 5 دقائق.
اخلطي الذرة والطماطم والزيتون والبقدونس وخليط الخل المحفوظ.
قطع الفطر إلى شرائح 1/2 بوصة.