صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بودينو دي زوكا

بودينو دي زوكا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بودينو دي زوكان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من جبن أسياجو والدقيق والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند بودينو, الشوكولاته بودينو، و الحلوى بودينو.

تعليمات

1
قم بإزالة قشرة الجوز والبذور.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
2
قطع لحم الجوز إلى قطع 1/2 بوصة. في وعاء عميق ، ضع 6 ليترات من الماء على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
أضف 2 ملاعق كبيرة من الملح وقطع الجوز. يغلى المزيج في الماء ويغلى حتى يصبح الجوز طريا تماما ، حوالي 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
عندما يصبح الجوز طريا ، صفي القدر ومرر لحم الجوز من خلال مطحنة الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
ضع الجوز في قدر صغير على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
أضيفي الزبدة إلى الجوز المهروس ، وباستخدام ملعقة خشبية ، قلبي لتشكيل مزيج متجانس ، مثل البطاطس المهروسة. ملح وفلفل حسب الرغبة واستمري في التقليب حتى يصبح الخليط على الجانب الجاف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
7
يضاف الدقيق إلى الحليب ويقلب حتى يذوب بعض الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
8
أضف خليط الحليب إلى الجوز واستمر في الخلط حتى يصبح الجوز صلبا إلى حد ما ويصعب خلطه.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
9
إزالة الجوز من الحرارة والسماح ليأتي إلى درجة حرارة الغرفة.
10
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
11
عندما يصبح الجوز في درجة حرارة الغرفة ، أضيفي صفار البيض والجبن مع التحريك حتى يمتزج الخليط جيدا. يسكب مزيج الجوز في طبق خزفي دائري بحجم 10 بوصات بالزبدة الخفيفة.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
12
اخبزيها حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
أخرجيها من الفرن وقدميها على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف