بودنغ الموز مع صلصة الشوكولاته
بودنغ الموز مع صلصة الشوكولاته قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 360 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والجيلاتين والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الموز النباتي السهل مع صلصة الشوكولاتة, بودنغ الموز المخبوز مع صلصة الروم، و بودنغ الخبز مع صلصة الموز الروم.
تعليمات
معطف بخفة أربعة أكواب الكسترد 6 اوقية (الاونصة) مع رذاذ الخضار; توضع جانبا.
ضعي الماء في وعاء صغير غير معدني ورشي الجيلاتين ؛ توضع جانبا.
ضع التوفو والموز والعسل وعصير الليمون في وعاء محضر الطعام أو الخلاط ؛ اهرس حتى تصبح ناعمة.
ضع الوعاء الذي يحتوي على الجيلاتين في الميكروويف واطهيه لمدة 30 ثانية ؛ يقلب حتى يذوب.
إضافة إلى هريس الموز والنبض على الجمع.
تصب في أكواب الكسترد. البرد حتى مجموعة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
ضعي رقائق الشوكولاتة في وعاء محضر الطعام أو الخلاط واخفقيها لتقطيعها. في قدر صغير ، يغلى حليب الصويا.
يسكب حليب الصويا الساخن فوق الشوكولاتة ويخفق حتى يصبح ناعما. باستخدام سكين التقشير ، قم بفك حافة كل بودنغ من كوبه. انزع القالب في أوعية.
رشي بعض صلصة الشوكولاتة الدافئة فوق كل بودنغ.