بودنغ الذرة البارميزان
بودنغ الذرة البارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 302 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الثوم المعمر ، مقبلات: الثوم المعمر ، جبنة البارميزان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بودنغ خبز الفطر والكراث والبارميزان, الجوز الاسكواش والبارميزان بودنغ الخبز، و بودنغ خبز الفونتينان والبارميزان بالفطر.
تعليمات
ضع حزمة 1 من الذرة والمكونات 7 التالية (بالترتيب المدرج) في معالج طعام كبير. عملية حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
نقل الخليط إلى وعاء كبير ؛ ضجة في الثوم المعمر والذرة المتبقية.
صب الخليط في مدهون بخفة 2-كيو تي. صحن الخبز يرش بالجبن.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.