صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

بودنغ الذرة

بودنغ الذرة
بودنغ الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 766 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك سكر وفلفل حلو ومونتيري جاك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول بودنغ الذرة, بودنغ الذرة، و بودنغ الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
زبدة طبق خبز 8 في 12 بوصة أو طبق خبز ضحل آخر بنفس الحجم تقريبا. في مقلاة متوسطة غير لاصقة ، تذوب الزبدة على نار خفيفة معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الفلفل الحلو ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفلفل ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في لحم الخنزير والملح والفلفل الأسود ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفلالفلفل
الملحالملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
في هذه الأثناء ، يمزج الذرة ونصف ونصف في الخلاط أو محضر الطعام ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
6
أضف البيض والسكر والحريف. امزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
السكرالسكر
البيضالبيض
7
يسكب مزيج الفلفل الحلو في طبق الخبز المحضر ثم يرش مقبس مونتيري فوقها.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
صب خليط البيض على الجميع.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
9
اخبزيها حتى يخرج عود أسنان في وسط البودينغ نظيفا ، حوالي 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
10
الاختلافات:: حذف لحم الخنزير للحصول على نسخة لحم ، أو استبدالها مع كوريزو المطبوخة انهارت لبودنغ أكثر توابلا.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
توصية النبيذ: ابحث عن ميرلوت لطيف وفاكهي من تشيلي. هذه الخمور لها ملمس ناعم رائع ونكهات التوت الناضجة التي يتوقعها المرء من ميرلوت, جنبا إلى جنب مع النغمات الترابية إلى حد ما التي ستتزوج بشكل جيد مع الذرة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
التوتالتوت
الفلفل الحارالفلفل الحار
الذرةالذرة