صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ الأرز الأحمر بجوز الهند

بودنغ الأرز الأحمر بجوز الهند
قد يكون بودنغ الأرز الأحمر بجوز الهند مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 365 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك حليب جوز الهند والماء والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 20%. حاول المكون السري (جوز الهند): بودنغ أرز جوز الهند المزدوج, بودنغ أرز جوز الهند، و بودنغ أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الماء والأرز الأحمر ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
أضيفي رشة كبيرة من الملح ، غطيها واطهيها على نار خفيفة حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، على نار خفيفة معتدلة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يضاف حليب جوز الهند ويترك على نار خفيفة حتى يصبح السائل كثيفا جدا ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
4
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي الكريمة الثقيلة وحبوب الفانيليا واتركيها على نار هادئة. يطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 20 دقيقة. اكشط البذور من حبة الفانيليا في الكريمة ؛ تخلص من الحبة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
قلب السكر في الكريمة حتى يذوب. قلبي الكريمة في الأرز واتركيها مغطاة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
قدميها دافئة.
7
المضي قدما: يمكن تبريد بودنغ الأرز الأحمر طوال الليل. يسخن بلطف قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®