بودنغ أرز الكرز والزبيب المجفف
الكرز المجفف والزبيب بودنغ الأرز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 205 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. إذا كان لديك الفانيليا والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الأرز بالقرفة مع صلصة الكرز المجفف, بودنغ الأرز بالقرفة مع صلصة الكرز المجفف، و بودنغ الأرز بالشوكولاتة البيضاء مع صلصة الكرز المجففة.
تعليمات
يغلى الماء مع الملح في قدر ثقيل سعة 2 لتر ويحرك الأرز. يغطى المقلاة ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ثم يطهى حتى يمتص الماء ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في الحليب والسكر ويطهى على نار خفيفة جدا, مغطى, حتى خليط يشبه حساء سميك, 50 دقائق ل 1 ساعة.
اخفقي البيض مع بياض البيض والفانيليا والهيل وقليل من الملح.
خفقت حوالي 1 كوب خليط الأرز الساخن في خليط البيض ، ثم يقلب الخليط في الأرز المتبقية. يطهى على نار خفيفة (لا تدع الغليان) ، مع الخفق باستمرار ، حتى يسجل مقياس حرارة القراءة الفورية 170 F فهرنهايت ، 1 إلى 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الزبيب والكرز.
نقل الحلوى إلى طبق 2 لتر أو 6 (8 أوقية) راميكينز والبرد ، سطحه مغطى بورق الشمع ، حتى تبرد ولكن ليس باردا ، 1-2 ساعات.
كل حصة تحتوي على حوالي 192 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون.