بوتستيكيرس الروبيان
قد يكون بوتستيكيرس الروبيان وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 12 والتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل الأخضر ونشا الذرة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بوتستيكيرس الروبيان, بوتستيكيرس الروبيان، و الروبيان والفطر بوتستيكرز.
تعليمات
يخفق بياض البيض ونشا الذرة معا في وعاء صغير.;
في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات الحشوة معا.
وضع 12 مغلفة على سطح مستو.
ضع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل منها. حواف رطبة مع غسل البيض ، وجلب جميع الجوانب إلى المركز وقرصة معا.
ضعي القدر على البخار في مقلاة تبخير لمدة 6 إلى 8 دقائق. لا كومة. تعامل بحذر عندما تكون جاهزا للإزالة من المقلاة.
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الفول السوداني واحرقي الأواني حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
تخلط جميع المكونات في وعاء صغير وتقدم مع بوتستيكرز;