بوبلانو محشو بالكوريزو والروبيان والأرز

تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون بوبلانو المحشوة بالكوريزو والروبيان والأرز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. ل 4 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لقد جرب 603 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك أرز قصير الحبة وزيت وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة تشمل بوبلانو محشو بالكوريزو والروبيان والأرز, فلفل بوبلانو محشي كوريزو، و فلفل بوبلانو محشي كوريزو.