صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بوبرس الفلفل الكرز

بوبرس الفلفل الكرز
الكرز الفلفل بوبرس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجبن بروفولون حاد, زيت الزيتون البكر الممتاز, بروسسيوتو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول محشوة الساخنة بوبرس الفلفل الكرز, الفلفل بوبرس، و ميني بيبر بوبرس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة قمم الخروج من الفلفل الكرز وإزالة البذور بعناية ، والحفاظ على الفلفل كله. التفاف مكعب من الجبن مع بروسسيوتو ، والاشياء في الفلفل. إذا كان لا يزال هناك مجال داخل الفلفل ، الاشياء في أكثر بروسسيوتو. كرر مع الفلفل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
الكرزالكرز
فلفلفلفل
البذورالبذور
التفافالتفاف
2
ضع كل الفلفل المحشو في وعاء سعة 1 لتر - أو جرة تناسب جميع الفلفل ، ورش الملح عليها.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الملحالملح
3
صب كمية كافية من زيت الزيتون لتغطية الفلفل. تغطية ، واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة قبل تناول الطعام. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفلفلالفلفل