بنسلفانيا الهولندية مخلل البنجر والبيض
بنسلفانيا الهولندية مخلل البنجر والبيض هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1084 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي بيض بنجر بنسلفانيا الأحمر الهولندي والبنجر المخلل, مخلل البيض والبنجر الأحمر ، بنسلفانيا النمط الهولندي، و بنسلفانيا الهولندية مخلل البيض المسلوق والبنجر الأحمر.
تعليمات
ضع البيض في قدر وقم بتغطيته بالماء. جلب ليغلي. يغطى ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، وقشر.
ضع البنجر والبصل والبيض المقشر في وعاء زجاجي أو بلاستيكي غير متفاعل. توضع جانبا.
في قدر متوسط الحجم غير تفاعلي ، يمزج السكر ، 1 كوب من عصير البنجر المحفوظ ، الخل ، الملح ، الفلفل ، أوراق الغار ، والقرنفل. جلب ليغلي ، وانخفاض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
صب السائل الساخن على البنجر والبيض. غطيها وضعيها في الثلاجة قبل 48 ساعة من الاستخدام.