بلطي مشوي مع المانجو

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين، والبدائية، والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون البلطي المشوي مع المانجو وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين ، و7 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 239 سعرة حرارية . مقابل 3.59 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 5 معجبين. مزيج من جبنة البارميزان والليمون وشرائح البلطي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه مثالي للرابع من يوليو . إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعداده في حوالي 20 دقيقة . مع نسبة 87% ، يعتبر هذا الطبق رائعًا. وتشمل الوصفات المماثلة البلطي المشوي مع المانجو لشخصين ، والبلطي المشوي مع صلصة المانجو ، والبلطي المشوي مع صلصة المانجو .