صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بلدي لايت ' ن السهل القرع الإسكافي

5
4
3
2
1
بلدي لايت ' ن السهل القرع الإسكافي

بلدي لايت ' ن السهل القرع الإسكافي

بلدي لايت ' ن السهل اليقطين الإسكافي قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 379 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مستخلص اللوز ومزيج الكيك وتوابل فطيرة اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطيرة اليقطين الخالية من القشرة الخفيفة, من السهل القرع أزمة الإسكافي-انها محاولة ساخنة أو باردة، و حساء الخضار الربيعي الخفيف والسهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت (325 F فهرنهايت لعموم الظلام أو نونستيك). رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء كبير, تخلط جميع المكونات ما عدا مزيج الكعكة, انتشار والبقان مع خفقت; تصب في مقلاة. في وعاء متوسط ، اخلطي مزيج الكيك ووزعيه بالشوكة حتى يمتزج ؛ ملعقة ملاعق كبيرة من الخليط بشكل عشوائي فوق الخليط في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
يرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
4
اخبزيها من 48 إلى 55 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد على رف التبريد 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
قدميها دافئة مع طبقة مخفوقة أو آيس كريم الفانيليا ، إذا رغبت في ذلك. تخزين مغطاة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيلياآيس كريم الفانيليا
جلد تتصدرجلد تتصدر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أقبية السهوب تجف ريسلينج مع تصنيف 4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
السهوب الأقبية الجافة ريسلينغ
السهوب الأقبية الجافة ريسلينغ
العبير من التفاح الأخضر والليمون والكمثرى والفانيليا الكاسترد يؤدي إلى موثفيل حساسة مع الملاحظات المعدنية والتفاح وقشر الليمون والحموضة هش.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا