بلح البحر مع الذرة والطماطم الكرز والطرخون

بحاجة الى منتجات الألبان الخالية من الألبان? يمكن أن يكون بلح البحر مع الذرة والطماطم الكرزية والطرخون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 657 سعرة حرارية. إذا كان لديك بلح البحر والطرخون وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بلح البحر مع كوريزو والطماطم الكرز, بلح البحر مع كوريزو والطماطم الكرز، و سمك القد المسلوق مع الطرخون والطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.