صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

بلح البحر المحشو سان ريمو

بلح البحر المحشو سان ريمو
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية من الألبان? بلح البحر المحشو سان ريمو يمكن أن يكون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 441 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ريحان وفتات خبز وبلح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حديقة الزيتون سام ريمو, أوليف جاردن سام ريمو ديب، و كوكتيل سكاربيتا سيجنتشر سان ريمو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
في قدر كبير ، قم بتبخير بلح البحر على 2 كوب ماء ، مغطى حتى يفتح ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
إزالة نصف قذيفة ووضع شقة على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
مكعب بروسسيوتو في النرد 1/4 بوصة ومكان في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
ضع النعناع والريحان والأوريغانو والزيت والثوم في الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
إزالة وتصب في وعاء مع بروسيوتو.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
يضاف فتات الخبز وصلصة الطماطم ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
8
حزمة كل بلح البحر وقذيفة كاملة مع الخليط الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
9
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا في الأعلى وقدميها.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. والتر هانسيل المنحدر الشمالي الكرم شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
هذا الموقع كرم المنحدرات 40 قدم جنوبا إلى الشمال مع التعرض لأشعة الشمس رائع طوال اليوم وحتى غروب الشمس. هذا هو مزيج من حقل استنساخ الفرنسية 95 واستنساخ 76. تميل هذه الخمور إلى إظهار تراثها العنابي.