صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بلت ديب

بلت ديب
بلت تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم مجففة بالشمس وكريمة وجيوب بيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و بيتزا ديب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
توضع الطماطم المجففة في وعاء صغير وتغطى بالماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
دعها تقف حتى تصبح طرية.
4
استنزاف.
5
في هذه الأثناء ، تقطع البيتا إلى مثلثات ، وتوضع على صينية خبز وتحمص لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
مزيج من 2مزيج من 2
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
في وعاء متوسط ، يمزج المايونيز والقشدة الحامضة وقطع لحم الخنزير المقدد والطماطم المجففة بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
7
إضافة قليل من الملح والفلفل. استخدم ملعقة للخلط معا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
8
قطع جوهر رأس الخس لتشكيل وعاء للغمس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
9
للتقديم ، تغمس الملعقة في رأس الخس المقدس وتوضع في وسط طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
10
ضع مثلثات بيتا المحمصة حول حافة الطبق.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2