بلبا كوشا
قد يكون بولبا كوشا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي .
تعليمات
سخني الفرن على 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضيفي مكعبات لحم الخنزير بالملح واقليها حتى تحمر من الخارج.
في وعاء كبير ، اخلطي لحم الخنزير المملح والبطاطس والبصل والبيض والزبدة والحليب والملح والفلفل. ربتي على الخليط في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، ثم خففي درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) ، واستمري في الخبز لمدة 40 دقيقة إضافية.
اتركيه يبرد قليلا قبل التقديم.