صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة59
مجلة

بطيئة طباخ حريف الإيطالية لحوم البقر نصائح

بطيئة طباخ حريف الإيطالية لحوم البقر نصائح
بطيئة طباخ حريف نصائح لحوم البقر الإيطالية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 587 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة مارينارا ، والمعكرونة القوس التعادل ، والطماطم المجففة بالشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول بطيئة طباخ حريف الإيطالية لحوم البقر نصائح, حريف بطيئة طباخ الايطالية وعاء مشوي، و لازانيا طباخ بطيء إيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 3 1/2-إلى طباخ بطيء 4 لتر ، ضع اللحم البقري والبصل. قمة مع الزيتون والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
تسكب صلصة المارينارا فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
4
قبل التقديم بحوالي 25 دقيقة ، اطهي المعكرونة وصفيها حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
يقدم خليط اللحم البقري فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة