بطاطا مشوية مع الذرة وكريما مكسيكانا
البطاطا المخبوزة مع الذرة وكريما مكسيكانا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 267 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز وبذور الكمون وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. حاول الذرة المشوية ، كريما مكسيكانا والكزبرة كروستيني, الذرة المشوية ، كريما مكسيكانا والكزبرة كروستيني، و الروبيان وكوتيجان الانتشلادا مع السالسا الأخضر وكريما مكسيكانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس البطاطا بالشوكة ، وتخبز في 375 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. تبرد البطاطس قليلا.
طهي بذور الكمون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة أو حتى المحمص.
الجمع بين بذور الكمون والمكونات التالية 6 (من خلال الثوم) في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
تقسيم البطاطا بالطول ، وقطع ل ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر. ملعقة 1/4 كوب خليط الذرة في كل البطاطا. أعلى كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة كريما مكسيكانا.