صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

بصل باربيكيو وكويساديلا جودة مدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة

بصل باربيكيو وكويساديلا جودة مدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة
وصفة شواء البصل وكويساديلا جودة المدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذا هور دي مازا له 948 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة الشواء المشتراة وبراعم البازلاء والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول بصل باربيكيو وكويساديلا جودة مدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة, جودان مدخن وكويساديلا البصل الحلو، و بصل مشوي و كويساديلا جودة مدخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
أضف صلصة الشواء و 2 ملعقة طعام ماء. يقلب حتى البصل المغلفة بالتساوي ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
البصلالبصل
المياهالمياه
5
ضع 4 تورتيلا على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
6
يرش 1/4 من الجبن ، ثم 1/4 من الكزبرة و 1/4 من البصل على كل تورتيلا. أعلى كل مع التورتيا الثانية واضغط على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
البصلالبصل
7
فرشاة مقلاة مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف 1 كويساديلا ؛ يطهى حتى يذوب الجبن ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
9
مكان على ورقة الخبز في الفرن. كرر مع كويساديلا المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
10
قطع كل كويساديلا إلى أرباع ؛ رتب 4 أرباع على كل طبق. إرم براعم البازلاء في وعاء متوسط مع 5 ملاعق صغيرة من الزيت والصلصة الحارة وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
براعم البازلاءبراعم البازلاء
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
خدمة سلطة مع كويساديلا.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.