بسكويتات الوفل البلجيكية من بذور الليمون والخشخاش

قد تكون الفطائر البلجيكية من بذور الليمون والخشخاش مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 287 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخشخاش والزبدة والصودا النادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل البلجيكية من بذور الليمون والخشخاش مع شراب القيقب بلاك بيري, الليمون الخشخاش شيا الفطائر البلجيكية، و بسكويتات الوفل من بذور الليمون والخشخاش.