صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة18
مجلة

بسكويتات الشوفان

بسكويتات الشوفان
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون بسكويتات الشوفان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 412 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الخبز ودبس السكر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. حاول بسكويتات الشوفان والجوز, الفطائر الشوفان القلبية، و الشوفان التفاح الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البيض واللبن.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف الشوفان ويخلط جيدا. ضجة في دبس السكر والزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
يمزج الدقيق مع صودا الخبز والبيكنج بودر والملح ؛ يقلب في خليط البيض. إذا أصبح الخليط سميكا جدا ، رقيقا مع القليل من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
صب حوالي 3/4 كوب الخليط على صانع الهراء مسخن مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
خبز وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
لصنع الفطائر: أسقط الخليط بمقدار 1/4 أكواب على صينية مدهونة بالزبدة. بدوره عندما تبدأ فقاعات لتشكيل على رأس فطيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)