صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بريوات التونة المغربية (معجنات محشوة)

بريوات التونة المغربية (معجنات محشوة)
قد تكون بريوات التونة المغربية (المعجنات المحشوة) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 303 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطس ولفائف البيض وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بريوات التونة المغربية (معجنات محشوة), مثلثات فيلو محشوة بالجبن الطازج (بريوات بلجبن)، و معجنات اللوز المغربي فيلو (لقطة على مهنشا).

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود ، منزوع النوى ومفرومزيتون أسود ، منزوع النوى ومفروم1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1الخضروات (مثل السبانخ)إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة127 بوصةلفائف البيض, تقريبا 7 * 7 بوصة أولفائف البيض, تقريبا 7 * 7 بوصة أو1صفار البيض ، للضرب معصفار البيض ، للضرب مع1جبنة بارميزان مبشورةكزبرة طازجة مفرومة ناعماكزبرة طازجة مفرومة ناعما1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورةحريصاحريصا2الخضروات (مثل السبانخ)شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك01 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينزيت الكانولا أو زيت الفول السودانيزيت الكانولا أو زيت الفول السوداني2سمولبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (أو 1 علبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات)بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (أو 1 علبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات)1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج209 بوصةأغلفة سبرينغ رول ، 3 * 9 بوصات تقريباأغلفة سبرينغ رول ، 3 * 9 بوصات تقريبا1أوريو محشو مزدوجألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات170فلفل هابينروالتونة المعلبة في الماء ، ذات نوعية جيدة (أو التونة في الحقيبة)التونة المعلبة في الماء ، ذات نوعية جيدة (أو التونة في الحقيبة)

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

النبيذ هي خيارات كبيرة لسمك التونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. الكروم مصدر نابا وادي ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
كروم العنب نابا فالي ميرلوت
كروم العنب نابا فالي ميرلوت
ميرلوت عام 2006 ليس خجولا ، مع لون العقيق العميق الداكن ورائحة غنية من الأسود الغنيالكرز ، كاسيس والقرنفل. العفص ودود ومتكامل يؤطر الفاكهة الداكنة السخيةالنكهات ومعطف الحنك مع المخملية الناعمة. النهاية الطويلة والفواكه المليئة بتوابل الخريف,ينتهي مع زينغ التوت البري حية. "هذا هو النبيذ أنيق جدا من خمر رائع. خذذلك ، مايلز!"يضحك صانع النبيذ توم رينالدي ، مع الإشارة إلى الفيلم جانبيا.