بروكلي مشوي مع الثوم والأنشوجة

القرنبيط المحمص مع الثوم والأنشوجة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 103 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم وزهيرات البروكلي وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بروكلي مشوي مع الثوم والأنشوجة, سلطة الإسكارول والبروكلي المحمص مع صلصة الأنشوجة، و سمك السلمون المحمص مع البروكلي الأرجواني والأنشوجة.