بروكلي رومانسكو وبارميزان هريس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي رومانسكو وهريس البارميزان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 169 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وحليب وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول رومانسكو وبارميزان بور إرمي, بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا، و بروكلي رومانيسكو مع صلصة الأعشاب الخضراء لوصفات مماثلة.