بروفين إرمال تركيا الثدي مع الآمرة
قد يكون صدر الديك الرومي المثبت مع الآمرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 4.25 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الملح وفصوص الثوم والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروفين إرمال تركيا الثدي مع الآمرة, صدر دجاج بروفنسال، و حساء الديك الرومي بروفين أوشال لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخفيف الجلد من الثدي عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم.
يمزج أعشاب دي بروفانس ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ، وثوم مفروم في وعاء صغير. فرك خليط التوابل تحت الجلد خففت. افركي الديك الرومي بزيت الزيتون.
ضع 12 فص ثوم في مقلاة تحميص ؛ ضع الديك الرومي على القرنفل.
خبز في 400 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 16
اتركه لمدة 15 دقيقة. تخلص من جلد الديك الرومي. اعصر القرنفل لاستخراج لب الثوم. تجاهل الجلود. توضع جانبا.
ضع كيسا بلاستيكيا بسحاب داخل مقياس زجاجي 2 كوب.
اسكب المرق من المقلاة في الكيس ؛ اتركه لمدة 10 دقائق (سترتفع الدهون إلى الأعلى). ختم حقيبة ؛ قص بعناية قبالة 1 أسفل الزاوية.
صفي المرق في وعاء ، وتوقف قبل أن تصل طبقة الدهون إلى الفتح ؛ تجاهل الدهون.
ضع مقلاة التحميص على 2 شعلة على نار متوسطة.
إضافة المرق عموم, تفحم الأسهم تركيا, نبيذ أبيض, والثوم محفوظة, كشط عموم لتخفيف بت البني. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1 1/2 كوب. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.