بروشيتا مع هريس البازلاء
بروشيتا مع هريس البازلاء سكت قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من الملح والفلفل والجبن ، الرغيف الفرنسي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هريس البازلاء, رف من لحم الضأن مع هريس البازلاء، و مهروس الفول.
تعليمات
صنع الخبز المحمص: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضعي شرائح الرغيف الفرنسي في طبقة واحدة على صينية خبز واخبزيها لمدة 10 دقائق ، أو حتى تجف ومقرمشة.
فرشاة جانب واحد من كل شريحة الرغيف الفرنسي المحمص بخفة مع زيت الزيتون وفرك مع الجانب قطع من فص الثوم. يعاد الخبز المحمص إلى الفرن لمدة 4 دقائق. تبرد تماما.
جعل هريس البازلاء: اللحم المفروم فص الثوم المتبقية.
ضعي البازلاء والثوم المفروم و 1/3 كوب ماء في مقلاة واتركيها تغلي وتطهى لمدة 5 دقائق. هريس الخليط في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة.
يضاف النعناع ويعالج مرة أخرى حتى يمتزج النعناع.
السماح لتبرد تماما في وعاء الطعام المعالج.
عندما يكون خليط البازلاء باردا ، يخفق في الجبن الكريمي والبارميزان حتى يمتزج ؛ يتبل بالملح والفلفل. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ضع كمية صغيرة من الهريس على كل خبز محمص.