صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

بروسسيوتو, كمثرى, وسوشي الجبن الأزرق

بروسسيوتو, كمثرى, وسوشي الجبن الأزرق
وصفة بروسسيوتو والكمثرى والسوشي بالجبن الأزرق جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الياباني. ل 77 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكمثرى وشراب البلسميك والنوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بروسسيوتو, كمثرى, وسوشي الجبن الأزرق, شطائر بروسسيوتو والكمثرى والجبن الأزرق، و الكمثرى بالكراميل ، بروسسيوتو + بيتزا الجبن الأزرق.

تعليمات

1
يمزج 3 أكواب من الأرز البني المطبوخ مع 4 ملاعق كبيرة من خل الأرز و 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر. نخب وسحق 3 ملاعق كبيرة من الصنوبر ؛ توضع جانبا. تغطية ورقة من رقائق القصدير مع غلاف بلاستيكي ، وأعلى مع 1 ورقة من نوري (الأعشاب البحرية). اضغط 3/4 كوب أرز على نوري ، مع ترك حدود 1/4 بوصة في الأعلى والأسفل. اضغط على ملعقة كبيرة من الصنوبر المسحوق في الأرز ، وأعلى مع 1 شريحة رقيقة بروسسيوتو ، 1/2 ملعقة كبيرة من الجبن الأزرق ، و 2 ملاعق كبيرة من الكمثرى جوليان.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البني المطبوخالأرز البني المطبوخ
خل الأرزخل الأرز
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
ملح كوشيرملح كوشير
بروسسيوتوبروسسيوتو
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
نخبنخب
نورينوري
الكمثرىالكمثرى
الأرزالأرز
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
لفة احباط بإحكام نحو يول.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
إزالة احباط والغلاف البلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
قطع لفة إلى قطع 1 بوصة. جعل 3 أكثر ؛ رذاذ كل مع 1/4 ملعقة كبيرة شراب البلسم.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب
لفةلفة