صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

برجر لحم بقري عشبي جريء

برجر لحم بقري عشبي جريء
قد يكون برجر اللحم البقري العشبي الجريء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 862 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير) ، لحم الخاصرة المفروم ، البقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي العشبي, أفضل برجر لحم البقر، و أفضل برجر لحم البقر لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم4يابس الحبوب الكاملة كايزر رولز ، سبليتيابس الحبوب الكاملة كايزر رولز ، سبليت0خيار بدون بذور ، شرائح رقيقةخيار بدون بذور ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخردل ديجونخردل ديجون4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، مفرومة فرما ناعماالبقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، مفرومة فرما ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشبت الطازج (حفنة سخية) ، مفرومة ناعماالشبت الطازج (حفنة سخية) ، مفرومة ناعما113فلفل هابينروسجل جبن الماعز ، إيواؤهمسجل جبن الماعز ، إيواؤهم680فلفل هابينرولحم الخاصرة المفروملحم الخاصرة المفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4الأوراقالخس الأخضرالخس الأخضر4الفجل ، شرائح رقيقةالفجل ، شرائح رقيقة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة البصل الأحمرشرائح رقيقة البصل الأحمر4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفلملح وفلفل791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات1جبنة بارميزان مبشورةصلصة رسيستيرشاير (مقلة العين))صلصة رسيستيرشاير (مقلة العين))