صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
وصفات ذات صلة
شوربة خضار الحديقة
كابوبس الفاكهة مع تراجع الحمضيات
سجق دجاج فالكونيتي التايلاندي
بوتانيسكا أو صلصة كالاماتا كويك
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
وصفات حفل عشاء بسيطة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
10 أطعمة تخفف الإمساك بشكل طبيعي
برجر على الطريقة الإندونيسية مع صلصة الفول السوداني
تعليمات
1
إعداد شواء.
المكونات سوف تحتاج![زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة]()
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![(مثل شريط Crunch)]()
(مثل شريط Crunch)![تشاك الأرض]()
تشاك الأرض![مزيج كول سلو ثلاثي الألوان]()
مزيج كول سلو ثلاثي الألوان![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة![رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة]()
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة![2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم]()
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم![6 خبز بالسمسم، مقسم]()
6 خبز بالسمسم، مقسم![مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة]()
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
(مثل شريط Crunch)
تشاك الأرض
مزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
6 خبز بالسمسم، مقسم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)2
شواء البرغر على رف يتأهل تعيين 5 إلى 6 بوصات على الفحم متوهجة حوالي 4 1/2 دقيقة على كل جانب لجيد القيام به. (بدلا من ذلك ، يمكن طهي البرغر في مقلاة ساخنة من الحديد الزهر أو مقلاة شواء متبلة جيدا.) نخب الكعك السمسم.
المعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان3
نقل البرغر إلى الكعك وأعلى مع صلصة الفول السوداني والخس.
المكونات سوف تحتاج![ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)]()
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)![للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك]()
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك![دراج اللؤلؤة البيضاء]()
دراج اللؤلؤة البيضاء
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
دراج اللؤلؤة البيضاءالمعدات التي سوف تستخدمها![الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة]()
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)كستناء الماء، جوليان
صلصة الفول السوداني
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
