صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

برجر سيشوان مع سلو الكزبرة

برجر سيشوان مع سلو الكزبرة
قد يكون البرغر سيشوان مع سلو الكزبرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 379 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك همبرغر بذور السمسم ، ماكورميك الذواقة وصفة مربع سيشوان التوابل ، والعلامة التجارية الطبيعية قسط عصير البرتقال في ولاية فلوريدا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول سيتشوان أسياخ الدجاج مع سنغافورة كول سلو, سلو الكزبرة، و سلو الكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 3 الأولى و 1/4 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير. ضجة في مزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر وبذور السمسم. تغطية والبرد 30 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
معطف صر الطبخ الباردة مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء. سخن الشواية إلى 300 إلى 350 (متوسط).
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
الجمع بين الدجاج الأرض ، 3 المكونات التالية ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير حتى المخلوطة. شكل الخليط في 6 (3/4 بوصة سميكة) الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
الفطائر شواء, مغطاة غطاء شواء, على 300 إلى 350 (متوسط) حرارة 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. شواء الكعك همبرغر ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، 1-2 دقائق أو حتى المحمص طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
ضع 1 برجر فوق كل كعكة سفلية ؛ أعلى بالتساوي مع خليط سلطة الكرنب وقمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية